(и еще 24061 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
adobe apple canon google hdr infrared lightroom little planet livejournal photoshop ptgui анимация бизнес видео вопрос выборы идиоты инфракрасная фотография искусство италия кино китай кошка лайтрум маразм медицина милиция москва наука ночь политика политота портрет православие прикол протесты путин религия рецензия россия рпц русский язык стамбул сша турция фильм христианство церковь экономика этимология
(опасные) Травмы (непротезированных) суставов при (прилюдных) занятиях лыжами |
Дневник |
Сижу в бандаже, фиксирующем правую кисть, изучаю ресурсы о спортивных травмах. Тыкаю в клавиатуру двумя пальцами — оказывается, кисть очень вовлчечена в печатанье.
Набрёл на весьма любопытную статью: «Откуда берутся травмы?». Автор явно со знанием дела рассказывает про механику травм, основываясь на особенностях наших суставов. Оказывается, коленный сустав, если нога согнута под 90°, намного более устойчив к скручиванию, чем при прямой ноге. А большинство неопытных горнолыжников при падении рефлекторно распрямляет ногу. Отсюда частые винтовые повреждения связок коленного сустава. И рекомендация — таки сгибать ноги при падении.
И ещё много интересного в статье. Рекомендую всем, кто хоть иногда шевелит конечностями. Очевидно, полученные знания применимы не только для горных лыж, но и для любых спортивных травм — хоть на роликах, хоть на великах, хоть при игре в карманный биллиярд.
Метки: спорт горные лыжи суставы спортивная медицина растяжение связок вывихи травмы суставов как правильно падать |
Страницы: | [1] |