Смотри — это просто. Качаешь любой keylogger. Я взял этот, но ты можешь брать любой, на твой вкус. Лишь бы он запоминал нажатия клавиш. Дальше ставишь его. KGB в минимальной конфигурации без регистрации только и делает, что запоминает клавиши. Но нам именно это и надо. Теперь, когда он поставлен, ты в любой момент можешь открыть логи и увидеть, что именно ты печатала. Буфер у программы достаточно большой, чтобы вместить все твои тексты не то что за день, а за месяц.
Этот логгер так же может запоминать всё, что ты скопировала в буфер обмена. Но для себя я такую фишку отключил, потому что она у меня конфликтует с Clip2Net — штукой, которой я делаю копии экрана. Попробуй, если будут вопросы, разберёмся.