|
- . , . , -. , , : . , - . .
! , . , . .
! . :
.
, , , ( - , ?). : , .
99.999% . : , , . , . , , .
, ( , ), ( , , ), .
, . .
1. ,
, , MyFitnessPal. : , (, , ). , - , , ? . , , . , - . .
stelazin , . . , . , , , , .
. , , . ! , , , , .
: , , . , .
2.
, . . : , , , , . , , , . . , .
, , . MyFitnessPal . : , . . , , .
MyFitnessPal , . , Endomondo, ) ( ); ) MyFitnessPal. , , .
3. ,
, , . . , , , . , . 9 (). , (), . , , 900 , 100 (900 / 9 /). , . , , , , . : , .
( ). , , , . , . , .
, - . , . , . , 10 700 900 ( : , , , ). 510 . -.
, . , . , 10-13 / 3-4 .
4. -,
: . , , . , . ! , , , . . , ! : , . , , .
. . , . . , , . . , . , . , . , . .
5. !
. , , , , , , - . Mayo Clinic. , , . ( :)
, - . - , . : . , .
.
. , .
: |