-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в akry

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 40053


Бег с приходом на пятку или на носок?

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Alfizik   обратиться по имени Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 23:22 (ссылка)
В этих спорах обычно не учитывают один интересный, но важный фактор, в каких условиях бежать. А именно, в обуви или босиком ;)
Слышал что стиль бега от этого значительно меняется и вроде как без обуви, все поголовно становятся носочниками. Незнаю насколько это правда, но если так, то очевидно это в
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 23:38ссылка
В исследовании об этом упомянули, там где про супинаторы.
Есть движение barefoot runners (не помню, как их по-русски), они наверное на носок приходят, потому что пятка бьётся. Я ещё поищу на эту тему.

А всем остальным — не факт, что это хорошо. Сотня тысяч лет эвлюции ничего не говорила про ботинки. Как и про сверхнагрузку на зрение, слишком большую голову младенца и трудные роды при прямохождении, про проблемы с позвоночником от оного, про то, что хорошо бы жить подольше, а не умирать после того, как родил детей, и ещё про тысячи вещей. Поэтому я бы ориентировался на текущее положение дел.
Alfizik   обратиться по имени Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 23:25 (ссылка)
То очевидно, против сотен тысяч лет эволюции не попрешь, и нога встанет так как задумала эволюция.
Если это правда, то наверняка такой стиль и будет самым лучшим....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 02:10ссылка
Нашёл таки про бег босиком. Всё-таки эффективнее бежать в обуви с супинатором миллиметров в 10.
Alfizik   обратиться по имени Вторник, 02 Сентября 2014 г. 10:59 (ссылка)
akry, о каком беге идёт речь? Спринт или марафон?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 13:23ссылка
В описании исследования я не нашёл дистанции или времени. Но они брали тех, кто бегает минимум по 60 минут в темпе 5 мин / км, и предварительно тестировали их на десяти километрах, так что я думаю, речь идёт о длинных дистанциях.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку