-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в akry

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 40051

aKry online



Mus Goth

Четверг, 03 Октября 2013 г. 18:59 + в цитатник

Mus Goth

idea, creation: elena orlova
model: maria ra

 

Рубрики:  Фото
Фотографии.
phtg
Всё, связанное с фотографией и фотографированием.

Метки:  

Проблемы с Clone Stamp & Healing Brush in Photoshop

Четверг, 03 Октября 2013 г. 18:38 + в цитатник

Симптом. В Photoshop, начиная с CS6, штампики работают глючно. Alt-кликаешь на точку, начинаешь работать штампиком, и обнаруживаешь, что Фотошоп берёт сэмплы совсем с другой точки. Или с этой, но она не двигается вслед за кистью, «примерзает» к одному месту. Чтобы штамп заработал, надо alt-кликнуть, подождать пару секунд, и только тогда работать. Раздражаэ, замедляэ, платить за облачный сервис хочется ещё меньше, чем до этого. Всё-такие штампик для меня один из основных инструментов, спасибо Матушке Природе.

Я думал, у меня одного такие проблемы, ан нет. Вот, к примеру. Они веруют, что Adobe когда-нибудь исправит баг. А пока тешатся стандартным набором советов: переинсталлируйте, обновите драйверы, отключите плагины. Всё это делал, даже винду переставлял. Не работает.

Может кто нашёл решение?

Рубрики:  Всякое
phtg
Всё, связанное с фотографией и фотографированием.

Метки:  

Greenpeace

Четверг, 03 Октября 2013 г. 12:29 + в цитатник

День защиты духовных скреп… Все копипастят про неправедные суды. Давайте и я, что-ли, выскажусь. Только не про суды, с ними всё ясно. Я про «зелёный пис» скажу. Коротко и со ссылками. 

Моё менение: большая часть из тех действий оной организации, что я наблюдаю, не только не полезна экологии, людям и миру, но и просто вредна, к тому же политически ангажирована. У меня были знакомые, которые ещё в 90-е ездили, по-приколу приковывались. И всегда на вопрос: «Нафиг?» я получал либо «Нахаляву поездить, потусить» (привет, современные митингующие, у вас хорошие предтечи), либо набор идиотских лозунгов. Необходимыми и достаточными доказательствами вреда чего-либо считалось заявление любого неспециалиста: «Оно вредит экологии». Сарынь на кичку, живая цепь, остановим ГМО, спасём Байкал, снизим содержание хлора в соли, защитим от кощунников, прогоним буржуазный элемент, сожжём ведьм. Начнём, пожалуй, с ведьм. Это зрелищнее.

При этом я ни в коей мере не считаю, что у нас всё чики-поки в этом вопросе. Нет. Гадят, засирают, пачкают, портят. И если не давать за такое по мордасам, вообще всё уделают. Я считаю, что достижение пределов в экосистемах — это вообще один из двух действительно новых для человечества факторов (некоторые столкнулись с ним чуть раньше). И ура, что наконец-то на эти проблемы цивилизация стала обращать внимание. Глядишь, и не вымрем. Вот только, как это часто бывает у подобных активистов всех мастей, причина то реально есть — а средства подкачали. 

Мне Маркса жаль, его наследство
Попало в русскую купель.
Здесь цель оправдывала средства,
А средства обосрали цель.

Всё, я сказал, что хотел. А дальше пусть говорят пулемёты.

 

Рубрики:  Идеи и мысли

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Исконный нэйминг

Четверг, 03 Октября 2013 г. 11:51 + в цитатник

К теме языкового пуризма. Во-первых, интересная статья «"Вечный" вопрос о мере использования иноязычных слов». Во-вторых, вспомнил тут, что у избранника ибн Федота есть мощные духовные союзники внезапно на Украине. В борьбе за чистоту языка пал Earl Gray:

Сивий Граф

Праально, Gray - не фамилия непереводящаяся, а описание: седой же наш графушка, аки лунь. Все видели. А что видим, о том и поём. Спасибо, что ещё не целиком графа узрели, а то мы бы… И Эйнштейн у нас Однокамушкин, Шварцнеггер — Чёрнонегров, Гарри Поттер - Генрих Горшков. Бей космополитов!

В-третьих, прочитайте книгу Корнея Чуковского «Живой как жизнь», особенно главу «Иноплеменные слова».

И, в-четвёртых, рекомендую очень интересную книгу Стивена Пинкера (т.е. Стива Либеральчика) «Язык как инстинкт» и, конкретно по обсуждаемой теме, главу «Языковые мавены». В ней он рассматривает вопрос «Кто решает, правильно или неправильно мы говорим». 

Представьте себе, что вы смотрите документальный фильм о дикой природе. Экран показывает обычные роскошные виды: животных в их естественных местах обитания. Но голос за кадром сообщает вызывающие беспокойство факты. Дельфины плавают не тем стилем. Белоголовые воробьиные овсянки безответственно понижают качество своего чириканья. Гнезда синиц не так сконструированы, панды держат бамбук не в той лапе, песня горбатого кита содержит несколько всем известных ошибок, а крики обезьян уже на протяжении нескольких сотен лет находятся в состоянии хаоса и деградации. Вы наверняка отреагируете на это так: «Что, черт возьми, это за „ошибки в песне горбатого кита"? Разве песня горбатого кита это не все что угодно, что захочется спеть горбатому киту? И, как бы там ни было, кто этот комментатор?»

Но люди считают, что такое же заявление о человеческом языке не просто исполнено глубокого значения, но еще и повод для тревоги. Джонни не может составить грамматически правильное предложение. Образовательные стандарты падают, а поп-культура насаждает непроизносимый бредовый жаргон серфингистов, диск-жокеев и «девушек из Долины», и мы превращаемся в безграмотную нацию — неправильно употребляем hopefully 'авось', путаем lie 'ложиться' и lay 'лежать', считаем, что слово data 'данные' стоит в единственном числе и позволяем нашим причастиям быть обособленными. Английский язык будет постепенно приходить в упадок, пока мы не вернемся к основам и не начнем вновь уважать наш язык.

 Видя слова «английский язык», хочется сказать словами папы Вовочки из известного анекдота: «Видишь Вовочка, у бабочек то же самое!»

Рубрики:  Интересное
Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Суконно и домотканно

Четверг, 03 Октября 2013 г. 01:56 + в цитатник

«В Госдуме подготовили законопроект, который обяжет производителей товаров с иностранными названиями платить дополнительные сборы в казну. Сам налог обещают сделать небольшим, но на фоне склонности отечественных предпринимателей к иностранным наименованиям поступления могут стать достаточно весомыми».

Автор идеи — Единорос Батькович в миру Федотов, знайте героев в имя и лицо. Если можно так назвать ту часть тела, куда они едят. Но мысль хорошая, причём давняя и выдержанная, как забытые в ящике нестиранные носки. Даёшь чистоту русского языка. Иностранщина оскорбляет мои чувства верующего в великомогучий. А что, этим языком ещё Пушкин писал свою войну миров, между прочим. Когда переходил через Альпы. 

Но начинать надо не с низу. Рыба становится свежей с головы, с неё и начнём. Вот у нас прямая речь какого-то бывшего подполковника, не хочу его называть, чтобы не давать ему лишней популярности:

«Сегодня в новом, только что построенном здании Российского международного олимпийского университета начинается учебный год. Я искренне рад поздравить студентов и преподавателей с этим, безусловно, знаменательным событием. Это, по сути, уникальный центр по подготовке кадров, работающих в области физической культуры и спорта».

Я вошёл в мысленную связь со своим внутренним Погодиным и, не особо напрягаясь, обнаружил следующие поборооблагаемые слова:

  • «новом» — из латинянского novus
  • «университета» — от латинского universitas — «совокупность», «общность»
  • «студентов» — из латинянского studens — «усердно работающий», «занимающийся»
  • «уникальный» — от unus - «единственный»
  • «центр» — греческое ??????? — «острие, средоточие»
  • «кадров» — франковское cadre — «оправа, рамка»
  • «физической» — древнегреческое ????? — «природа»
  • «культуры» — латинянское cultura, от глагола colo, colere — «возделывание», позднее — «воспитание, образование, развитие, почитание»
  • «спорта» — сокращение от первоначального старофранузского desport— «игра», «развлечение»

И это ведь лишь первый кусочек, дальше ещё больше! Поборы с одной только этой речи способны предотвратить голод, вызванный наступлением Олимпиады!

Стоит добавить, что и сама фамилия «Федотов» произошла от греческого ???????? — «богоданный», «отданный, посвященный Богу, богам». Так что положьте копеечку в копилочку. Русский язык, это вам не хрен собачий. Не позволим над ним надругиваться.

Рубрики:  Новости и события
Юмор

Метки:  

Депрессия у верующих и неверующих

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 20:53 + в цитатник

via kapterev.

В статье используется термин «secular group», что переводить как «атеисты» наверное некорректно. «Неверующие» тоже не совсем то в русском языке, но лучшего варианта я не нашёл.

Статья, само исследование (abstract). Проводилось в 2003-2005 годах, но результаты опубликованы только сейчас. Тема — связь религиозных и духовных (spiritual) убеждений и психологического здоровья. Изначально, исследование — часть процесса разработки алгоритма PredictD для предсказания риска депрессии. Методика — исследователи наблюдали полгода-год 8К человек в разных странах: Британия, Голландия, Чили, Эстония, Словения, Испания, Португалия. Диагностировали по DSM-IV, используя CIDI. Смотрели, были ли эпизоды депрессии за исследуемый период. Для оценки религиозных убеждений использовался Royal Free Interview for Spiritual and Religious Belief (сам опросник есть в приложении к исследованию).

Различие между religious и spiritual суммировано во вводных словах, которые говорились каждому участнику:

In using the word religion, we mean the actual practice of a faith, e.g. going to a temple, mosque, church or synagogue. Some people do not follow a religion but do have spiritual beliefs or experiences. For example, they believe that there is some power or force other than themselves, which might influence their life. Some people think of this as God or gods, others do not. Some people make sense of their lives without any religious or spiritual belief .

Выводы, вкратце: процент людей с депрессиями выше среди верующих, чем среди неверующих (10.3% против 7.0%). В Британии корреляция больше, больше она и у протестантов. 

Данные варьируются по регионам и странам, однако в целом тенденция сохраняется: сильнее вера, больше риск депрессии. Что не подкрепляет популярное утверждение, что религиозная и духовная (здесь: с верой в сверхъестественное) жизнь повышает психологическое благополучие и помогает лучше держать удары судьбы. Даже при том, что в ряде случаев позитивная корреляция между верой и депрессией не самая сильная, исследование показывает и отсутствие негативной корреляции — веры, помогающей душевному здоровью. А она точно была бы заметна, помогай вера на самом деле.

Мои мысли по теме. Минус один декларируемый «плюс» религии. Рациональный взгляд на мир и тут оказался выгоднее. Честно, я не скажу, что это было для меня ожидаемо. Мне казалось, люди умеют себя обманывать лучше, и в некоторых ситуациях этот самообман может быть конгруэнтным. Видимо число таких случаев меньше, чем я считал. И думаю, всё-таки дело не в непосредственном содержании религиозных догм, а в самой структуре личности и убеждений диктующих такое некритическое отношение к догмам, а также потребность в «заступнике». Внешняя референция на результат (Бог поможет) и постоянная фрустрация от того, что приходится постоянно как-то объяснять себе, почему твои надежды на помощь свыше оказываются чаще обманутыми, чем оправдавшимися. Возможно, самообвинения: «Раз мне не помогли, значит я плохой». Но признаю, это хиндсайт и спекуляция. Было бы интересно провести исследование убеждений у какого-то числа респондентов; выдвинуть гипотезы о связи депрессии уже не с такой сложносоставной громадой, как религия, а с какими-то более конкретными глубинными факторами вроде референции или экстрапунитивной реакции; сделать на основе этого опросник и проверить гипотезу на большой выборке.

На всякий случай, «огнетушитель»: исследование не отрицает помощи веры какому-то конкретному человеку. Это статистика, которую следует читать так: в силу каких-то обстоятельств, чем более верующ человек (+ чем больше он британец, чем больше он протестант, чем больше женщина :), тем больше вероятность, что у него будут эпизоды депрессии. Это статистическая данность. Поэтому неполезно отрицать результаты, зато полезно исследовать, какие причины (возможно, «третьи факторы», не имеющие отношения к религии) лежат в основе такой статистики и что можно сделать (если можно), чтобы устранить у верующих эти причины без ущерба для их ценностей.

Рубрики:  Интересное
Психология

Метки:  


Процитировано 1 раз

Убедительная победа, имхо

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 12:52 + в цитатник

Напрасно злые языки говорят о развале российской системы образования. В недавно опубликованном рейтинге «Топ-100 российских ВУЗов» все первые десять строчек занимают наши учебные заведения!

Рубрики:  Crazy Scientist
Юмор

Метки:  

Нет повода не отпраздновать

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 22:08 + в цитатник

И тут вдруг, бац, День крановщика!

День крановщика

 

Рубрики:  Фото
Фотографии.
phtg
Всё, связанное с фотографией и фотографированием.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

iOS 7 #2

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 21:04 + в цитатник

Ещё полазил, повертел. Ещё больше не нравится. Страшненькие ужасненькие кислотненько-пастельненькие иконки. Клавиатура была ужасом, стала же ужас-ужасом, бледным немочным демоном, летящим на крыльях #505050. Мультизадачность? А что это такое? Когда дабл-кликаешь на кнопку и вылезают ранее запущенные приложения? Меня и раньше всё устраивало. 

А знаете, из-за чего сыр-бор? Из-за той самой невозможности выбора. Рискуя вызвать споры, всё-таки скажу: на Андроиде такого обсуждения не было бы в принципе. Потому что каждый волен настроить интерфейс ровно так, как ему нравится. И выбрать клавиатуру, какая нравится — в том числе и с нормальным словарём, и с возможностью видеть различия заглавных и строчных букв, с росчерковым вводом. 

Вот, к примеру, мой home screen на Galaxy Note.

 android nova launcher 

 

Кто-то скажет «фу», осудит мой дурной вкус, и сделает себе поярче, потемнее, с другими иконками. Но никто не будет ругаться: «Зачем вы поменяли нам интерфейс?» Чай, все взрослые люди, уже можем сами без родителей выбрать, какую рубашечку надеть, выходя из дома. И какого цвета иконки поставить на смартфоне. То, что столь мощные обсуждения в Сети разворачиваются вокруг какого-то банального Launcher и столь же банальной цветовой темы оформления, это симптоматично. «Новая революционная кока-кола! В новых бутылках теперь жёлтая крышечка и на этикетке шрифт tahoma вместо arial! Сенсация! Такого никогда раньше не было! Coca-Cola ещё раз подтверждает репутацию инновативной компании!»

Заметьте, я вообще не про внутренне качество реализации. Никогда не сомневался, что у Apple с этим всё в порядке. Хорошие, качественные машинки. Мне нравятся. Я в очередной раз говорю именно про возможность выбора. Мне нравится, когда она есть. Особенно, когда она, как в случае iOS, очень пригодилась бы. Этот вид, он же наверняка многим нравится. И это нормально. Люди то разные. Зачем их всех под одно лекало? Зачем звать в дизайнеры интерфейсов Прокруста?

++ Насчёт «гладкости», «скорости», «удобства». На хороших андроидных смартфонах с этим всё в порядке. Не будем спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел. Прямо сейчас передо мной лежат iPad 4, iPad Mini, Samsung Galaxy Note и Samsung Galaxy GT-S5570I. И я могу сравнивать: как мягко прокручиваются страницы в браузере, насколько быстро переключаются программы, как работают клавиатуры, в сколько кликов выполняются типичные операции, какие и почём можно найти программы для каких-то моих задач в Google Play или в AppStore. Вполне сравнимо. У кого-то преимущество в одном, у кого-то в другом. S5570I я, например, поставил сейчас на зарядку, впервые за три дня. Он наконец разрядился. 

Всё, третий пост подряд про Apple, завязываю.

Рубрики:  Обзоры

Метки:  

iOS 7

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 13:48 + в цитатник

Фууу!.. Ну и вид. 

Рубрики:  Обзоры

Метки:  

64bit A7

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 13:31 + в цитатник

POWERPCДежавю. Всё те же разговоры, что когда-то были про Windows 32 vs 64. Но ещё больше мне это напоминает, как Apple осчастливила нас в 92-м году переходом с Motorolla 68K на PowerPC. Тоже с большой помпой: круче нас только замороженные в азоте яйца, это прорыв в великое будущее, кто не успел сесть на наш скорый поезд, того смоет на обочину Истории. Вон, стоит у меня, пылится PowerMac 8500/120, свидетель революции и моего юношеского задора. Ситуация была чем-то схожа с сегодняшней: обещали коммунизм в 80-х дикую скорость нативныхъ приложений. В перспективе. Когда их сделают. Первыми конечно поднапряглись Адобы. Но многие так и не осилили барьер. Ненативные олдовые 68K под эмулятором работали медленнее (знакомо, да?). И весь этот период, пока что-то там допиливалось, что-то перекомпилировалось, мы делали большой шаг в будущее — и, как в том анекдоте, стояли в раскоряку. Надо сказать, PPC были глючными, новая MacOS была глючной, переход на PCI и ATA был сделан через ректум (периферия всё равно осталась дорогой, так ещё и надёжность упала), принудительной мультизадачности не было, даже с USB, помню, были напряги. Хотя казалось бы, стандарт. А потом в 2005 Apple объявила, что коммунизм в 80-х отменяется, вместо него Олимпиада, билеты действительны. И вообще, умение признавать ошибки должно быть практическим, лишние слова тут не нужны, достаточно просто молча сделать по-новому. К тому же появилась OS X с её BlueBox для всех олдовых приложений — включая когда-то новаторские PPC. И незачем множить геморрой на геморрой. Такая вот спиральная динамика.

А ещё у Apple что-то странное с числом 7. System 6+ была достаточно стабильной, но в 91 году они вывалили на нас System 7, и это было примерно как сейчас iOS 7. Глюки, непонятнки. Устраняли много лет, да так и не устранили, OS X пришла.

Рубрики:  Идеи и мысли

Метки:  

Алиса, заходи

Среда, 18 Сентября 2013 г. 21:55 + в цитатник

Интересно у нас тут.

 Грибы и мир  

 

Грибы и мир  

 

Рубрики:  Фото
Фотографии.
phtg
Всё, связанное с фотографией и фотографированием.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О реформе РАН, подоплёка

Среда, 18 Сентября 2013 г. 19:45 + в цитатник

Scinquisitor о подоплёке «реформы» РАН ретивыми депутатами.

Мне с самого начала казалось, что тут попахивает петриковским душком. Интеллектуальный уровень (не говоря уж о моральном) всех известных мне политиков и путатов крайне низок. И конечно же обделённые извилинами, но политически ылитарные, подсознательно будут воспринимать всех, кто умнее, как классовых врагов. Да и не только классовых — про поддельные путатские диссертации тоже верно упомянули. Конечно вряд ли это будет единственной и даже главной причиной стремления уничтожить РАН и российскую науку вообще — но как питательная среда для подобных желаний, вполне вероятно.

Не следует сбрасывать со счетов и экономический фактор, крайне важный для прорвавшихся к кормушке. Всякие нанофильтры позволяют — нет, требуют, настаивают на таком распиле, который не снился ни одному научному проекту. Хотя бы потому что в настоящей науке за выделенные деньги нужно ещё будет что-то сделать. А у псевдиков себестоимостная часть может заключаться всего лишь в не очень накладных магических пассах над водопроводными трубами для оздоровительного эффекта. Или окроплении с вертолёта восемью тоннами святой воды зоны наводнения. Остаток же выделенных триллионов щедрой рекой льётся в карманы. Нет таких преступлений, на которые не пошли бы капиталисты за 300% прибыли. Так что чмоке, РАН. В белом венчике из роз, с нами Петрик и Христос. 

Не знаю, как вы, а я всё больше жду 17 года. 

Окей. Путаты, распил, всё понятно и не ново. От таких постов у них квартир в Майями не убавится, ум не вырастет, совесть не заест. Что мы то можем сделать, кроме как невинно прогуляться перед зданием взбесившегося принтера? Есть реалистичные и осуществимые идеи? 

UPD. Ситуация похоже много сложнее описанной, распил куда хитрее, и Петрик с путатами тут только для внешнего шума. Изучаем дальше. 

Рубрики:  Интересное

Метки:  

11.7 = 10

Среда, 18 Сентября 2013 г. 11:46 + в цитатник

Завершение истории с километражом на марафоне. Сегодня утром пришло письмо от организаторов Московского марафона. Указанную по ссылке проблему они разрешили худшим возможным способом. Вот выдержки, ключевые моменты:

Ваше время на дистанции 10км. — 1:08:00. 

Почему дистанция 10 км оказалась больше? Человеческий фактор привел к допущению ошибки в недостаточном обозначении и выгородке одного из поворотов на территории СК «Лужники». В связи с этим машина, ведущая лидеров на дистанции 10 км, пропустила нужный поворот, что увеличило дистанцию приблизительно на 1,6 км. В целях соблюдения одинаковых условий для всех участников данной дистанции было принято решение сохранить изменившийся километраж.

Когда и как будут выдаваться медали? В связи с серьезной задержкой поставки из Гонконга организаторы не смогли получить в срок и выдать на мероприятии наградные медали, вещевые мешки и термонакидки, несмотря на все приложенные усилия.

Бардак, как видите. Дистанции распухают, медалей нет. Спасибо, что хоть не арестовали нас за несогласованную демонстрацию. Back to USSR. Водить их вокруг Лужников лет 40, пока не вымрут все, кто не умеет считать. (и говорить простое «спасибо» за присланные хорошие фотки, хррр!)

Забавно, что моё время на дистанции в 10 км было 56:38. А указанное время — для дистанции 11.7 км (у меня по Endomondo 1:06:18, и теперь я уже не уверен, что неправ именно мой девайс). Может это нормально для соревнований, так всегда и делают? Как-то по другому теперь смотрю новости про всякие рекорды. Ну и хорошая реклама главному спонсырю Adidas: «В наших кроссовках путь покажется вдвое длиннее!» :)

Не знаю, имело ли это смысл, но на всякий случай написал им, что если «дистанция в 10 км оказалась больше», то она волшебным, не всегда понятным спортсменам образом перестаёт быть дистанцией в 10 км, становясь например «дистанцией 11.6-7  км». И время, затраченное на эту дистанцию — это не время на дистанцию в 10 км, а время, затраченное на большую дистанцию. Не уверен, что меня поймут, но проще написать я не сумел.

Ладно, мне был важен не побег, а соучастие.

Рубрики:  Новости и события

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пост-марафонное

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 17:37 + в цитатник

Массаракш

Собрался с мыслями после забега. Как я уже писал, внезапно оказалось чуть больше 10 км. Реальный километраж выглядит так:

Реальная карта забега на 10 км

Интересно, как будут засчитывать дистанцию на сайте NewRunners? Несмотря на обещающее СМС, обновлений на странице пока нет. И непонятно, что они будут делать: затраченное на 11.7 км время очевидно больше, чем на 10 км. Но впрямую вычитать 1.7 км тоже некорректно, у многих темп на последних километрах снизился. Я то бежал не ради рекордов и медалек (не дали, кстати), но ведь были и те, кто бежал на время.

Ладно, this is not my concern. Опишу лучше, что делал я, чтобы пробежать. Как знатный бегун без подготовки, ни в коем разе не претендую на корректность и научную обоснованность :) Но может кому из начинающих пригодится какая-нибудь идея. 

  • За день до забега просмотрел весь маршрут в Google Streets. Потом несколько раз мысленно его пробежал, отмечая визуально ориентиры и чувствуя, где в каком ритме бегу. Вот МИД, тут я ускорился. Вот красивый готичненький дом, тут я специально замедляюсь, впереди тягун и надо сберечь силы. После чего сместил финишную точку (а так же чаепитие и путь домой) в зону прошедшего времени. Потом сдвинул глагольные времена — вместо «я буду бежать» — «я уже пробежал, теперь вспоминаю, как это было». Я вообще люблю использовать такой приём перед какой-нибудь трудной работой, не обязательно мускульной. Хорошее завершение таким образом становится просто неизбежным, и притягивает к себе будто на резинке. Предупреждение: применяйте с осторожностью. Побочный эффект — уходит сюрпризность, момент открытия нового. Так что если просто хотите побродить по городу в состоянии «дзен», этот метод никак не годится. А вот там, где вы не хотите никаких сюрпризов, особенно неприятных — метод вполне хорош.
  • Потом уже, во время бега, периодически мысленно в ускоренном темпе прокручивал весь маршрут, и смотрел на него уже из за точки финиша.
  • Говоря о притягивании. Я выбирал человека, который бежал легко и воздушно. Желательно, в комфортном мне темпе. И представлял себя им, стараясь почувствовать в теле то, что чувствовал этот человек. Будто стать им. И лететь так же. А ещё будто между нами резинка, которая меня притягивает к нему. И если он бежит чуть быстрее, меня будто само без усилий ускоряет. Я использовал этот приём ещё на велозабегах, и мне очень помогало держать темп.
  • Разрешил себе вообще не заботиться о результате. Захочу, пойду шагом. Захочу, хоть прилягу и отдохну. До закрытия финиша аж два часа, уж успею как-нибудь. Парадоксально, но искренне разрешив себе переходить на шаг, я как-то видимо успокоил подсознание и не замедлялся ни разу, держа темп порядка 5:30-5:45 на км. Совершенно комфортно, причём.
  • Начал при этом медленно, в группе. Какой смысл рвать на пять тыщ, как на пятьсот, если впереди ещё столько времени и пути. Очень хорошо поступил, не растратил силы и разогрелся.
  • На горке перед МИДом многие замедлялись, а я ускорился. Опять трюк из велосипедного прошлого. Когда-то я обнаружил, что в горку действуют другие мышцы, нежели на плоскости. И если ускориться, то задействуются именно они, а те другие отдыхают. А после горки, на отдохнувших ногах можно и ещё ускориться. Двойной профит. Главное, чтобы горка была короткой, а не длинным тягуном. 
  • Периодически я проводил внутреннюю инспекцию мышц и сбрасывал напряжение то с шеи, то с лица, то с рук и корпуса. Просто физически встряхивался, иногда руками разминал.
  • Дыхание всегда, независимо ни от чего, ровно ритмичное. Не хватает воздуха — не рвать вздох, а просто увеличить ритм и глубину. Дыхание — один из критических факторов.
  • На (внезапно!) 10 км, когда финиша ещё не было видно, я выбрал глазами дальнюю цель (какой-то фонарь), и держал его перед глазами. Как приблизился, выбрал другую цель. Иногда не спереди, а сбоку. Это тоже разгружало. Будто едешь и любуешься видами.
  • Последние несколько сотен метров, уже на стадионе, решил, что беречь силы уже не надо, и вспомнил, что всегда любил спринт. Анаэробный.
  • Ну а после всё традиционно. Заминка ходьбой, холодная ванна, чтобы вывести молочную кислоту из мышц. Протеин, сладенькое и BCAA. Вот только бег по лестницам был наверное лишним, это я раздухарился. 

Такие дела. 

Отдельно с особой приязнью вспоминаю, как хорошо было бежать всю дистанцию и не натыкаться на гадов-курильщиков. Бегая по улице я уже научился издали опознавать этих дурно пахнущих первертов по дымку и со спины, по характерной «отрубленной по локоть руке» — когда оно держит папироску у рта. И либо задерживать дыхание, либо ускоряться. На километр — пять-десять таких отравителей, стабильно. А тут кайф, чистый воздух все 10 11.7 км! Уже за одно это спасибо.

И о погоде. Классная погода для бега. Прохладно, лёгкий дождик, нет ветра. Будь теплее, бежать было бы сложнее.

Ладушки, всем хорошего вечера, попутного ветра, дороги под горку и семи футов под килем.

Рубрики:  Идеи и мысли
Всякое

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Марафоноанимашка

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 20:49 + в цитатник

Гугл научился из burst в альбоме делать коротенькие анимации. Мелочь, а приятно.

  Московский марафон 2013 

Читать далее...
Рубрики:  Фото
Фотографии.
phtg
Всё, связанное с фотографией и фотографированием.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Московский марафон '13

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 19:32 + в цитатник

Moscow Marathon 2013

Все бежали, и я бежал. Московский марафон, впервые в истории человечества.

По хорошему, мне бы позаниматься с тренером до марафона, только нестыковка вышла: марафон 15 сентября, а начало занятий — 25-го. Я попросил организаторов перенести марафон на октябрь, но они убедили меня этого не делать, потому что холодно. А в сентябре ещё ничего, самое то. Дождик добавляет водяное охлаждение, я такое очень люблю. Надо сказать, для меня это был некоторый эксперимент: на 10 км я бежал впервые. Признаться, я впервые бежал и на дистанцию больше 5 км. А 5 км впервые пробежал в этот четверг, за три дня до 10 км. «Я смелая, я сильная! Но на голову… мнэ…» Но ничего, оказалось не так уж сложно. 10 км за 56 минут, для running virgin вполне гут, как мне кажется. 

Я написал «10 км»? Ха, тут то самое интересное. Где-то уже после Новодевичьего монастыря, вбежав на территорию Лужников, я получил сигнал из космоса спич от программы Endomondo, что мол «дистанция 10 км, время такое-то, последний километр вы одолели за 5:35». А до арены ещё далеко, и никаких финишных оваций на этой пустынной осенней аллее что-то не слышно. Где пресса, где поклонницы? Никого, кроме продрогших полицейских. Смотрю на остальных и вижу, как мои товарищи по побегу, кто тоже технически оснащён, прислушиваются к голосам персональных вергилиев в голове, с удивлением смотрят на трекеры, потом оглядываются — не одни ли они такие. Нет, не одни. Но это утешило слабо: кое-кто, километре на девятом прослышав, что осталось совсем немного, прибавил ходу — и тут вот вам, призовая игра. Некоторые от таких новостей даже переходили на шаг. В итоге общая дистанция оказалась 11.7 км, и финальный маршрут был немного другой, не как на карте. Такая вот чуровщина. Спасибо, что всего 117%, а не 146. It's Russia, boy.

Так что у меня бонус. На халяву подарили +1.7 км, потом накормили гречневой кашей с мясом и налили горячий чай. Классно.

Сейчас перебинтую колено и выложу народу фотки: напившись чаю, мы с ребятами отправились на Охотный ряд, поддержать на 30-м километре товарищей, и я воспользовался случаем, чтобы опробовать 6D в режиме репортажа (автофокус не айс, скорострельность не айс, однако жить можно, и качество очень хорошее). 

++ Фотографии с тридцатого километра марафона. Горизонт, композиция, всё что угодно — ну и ладно. Я хотел выложить как можно быстрее. И выложил.

Рубрики:  Всякое

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Три процента любви

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 22:00 + в цитатник

Не шибко понравился. «Ну что у нас за отношения?!.» Да обычные отношения, ничего особенного. У всех такие.

Рубрики:  Обзоры

Метки:  

50 shades of greyness

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 13:40 + в цитатник

«Будь проще и люди к тебе потянутся!» Да меня вот что-то не заводят те люди, которые ко мне тянутся, когда я пытаюсь быть проще. «Не умничай, не используй незнакомых мне слов, ты слишком быстро думаешь, думай помедленнее, займись чем-нибудь одним, используй нормальное количество мониторов, будь как все, будь как все, будь как я…» Поразительно, насколько некоторые люди, вместо того, чтобы пробовать сделать лучше себя, пытаются выровнять под себя других — перекрашивая в свой цвет всё, что отличается от #505050. 

Слушайте, «яркие», давайте лучше не слушать их, оставаться сложными и тянуться друг к дружке. Даже не только для себя, а ради будущего Человечества. Чтобы не вышло «Идиократии» :)

  splash

Рубрики:  Всякое

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Путь длиною в десять тысяч ли завершается одним шагом

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 02:16 + в цитатник

Это непередаваемо чудесный момент, когда статья или документ наконец закончены, и ты медленно, кайфно, одну за другой закрываешь на всех экранах десятки страниц с исходными материалами! Ощущение, будто прошёл много километров, дошёл до тёплого дома и теперь можешь расслабленно сесть и снять уже ботинки.

 my web 

 

Рубрики:  Всякое


Понравилось: 2 пользователям

Неолуддизм и робо-апокалипсис

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 02:05 + в цитатник

Любопытный прогноз, как роботы украдут работы у людей, и те в ответ устроят кровавые бунты с погромами машин. К сожалению, прогноз линейный, от чего это уже не прогноз, а, скорее, вброс. Про риски, подобные описанной в статье ситуации, я как раз говорил на наших недавних форсайт-сессиях. При этом я тоже рассматривал возможность упомянутого неолуддизма, но не счёл её вероятной, по крайней мере в глобальной перспективе. Причин несколько, и про них говорят многие. Надо только оторваться от чтения утопий и споров с Рэнд, и поискать более серьёзную аналитику. (Хотя я могу быть неправ относительно целей — меня то интересует именно прогноз, но цель у автора может быть в том, чтобы народ подискутировал — а тут как раз лучше давать не вдумчивую аналитику, а что-то алармистское).

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Практическое руководство по использованию мужчин

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 22:54 + в цитатник

И снова win. Теперь у меня есть два фильма про отношения, которые я могу рекомендовать: этот и «Правила съёма: метод Хитча». Очень хорошо (и намного веселее, чем в Хитче) показана любимая многими стратегия «ближе-дальше», причём в отличие от популярных руководств «Как стать стервой», наглядно демонстрируется, какой это неприятный «треугольник Карпмана», и как быстро и неожиданно он может прокрутиться, превратив агрессивно-успешную звезду в несчастную жертву. Но, за что большое спасибо, всё-таки с позитивным выходом. Сказочным, ну так весь фильм и есть сказка.

Фильм удивительно в тему статьи про взаимоотношения, которую я сейчас пишу: мало того, что «ближе-дальше» — любимая игра миллионов, обходящая по популярности шоу Якубовича, так эти миллионы в большинстве случаев даже и не знают, что в неё играют. А последствия её весьма печальные. 

В «Практическом руководстве», в его сценарии и режиссуре приятно чувуствуется микс западной и восточной культур, аккуратный и уместный. Аллюзии на Спящую красавицу, на фею-помощницу, и с другой стороны такая яркая азиатская эмоциональность и такой kорейский kитч. 

Хороший фильм, короче. Что там завтра — «Три процента любви»? Ещё три дня и фестиваль внезапно закончится. 

 namjasayongseolmyungsuh 

Рубрики:  Обзоры

Метки:  

Романтик Чо

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 22:06 + в цитатник

Как мне нравится современное корейское кино! Всякий раз когда приезжает фестиваль, я стараюсь распланировать жизнь так, чтобы посмотреть побольше. Вот и сейчас, после «Романтика Чо», ощущение, будто глотнул свежего воздуха, прогулялся по лесу после душного города. Не было сделано ни одного выстрела, никого не убили, никто не подрался — но фильм, как ни странно, всё равно хороший. По духу корейское кино мне почему-то напоминает романы Кобо Абэ: явь и навь переплетаются как линии в иероглифах, прошлое обращается будущим, минуя настоящее, а люди бесконечно далёкие и, в то же время, удивительно похожие на нас во всём до мелочей, включая страсть заливать проблемы и подогревать радость водкой — соджо. Хорошо, что есть такие фильмы.

Завтра посмотрю «Практическое руководство по использованию мужчин». И очень хочется пересмотреть «Пустой дом».

 ROMAENSEU JO 

Рубрики:  Обзоры

Метки:  

Люди с пёсьими головами

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 01:47 + в цитатник

 Святой Христовор 

Долгое время в Европе верили, что где-то там живут люди с пёсьими головами, и святой Христофор — покровитель их.

Потом люди вырвались из мрака предрассудков и вместе с кучей действительно бредовых вещей на свалку истории были отправлены и псоглавцы. 

И, как выяснилось, зря. Недавние исследования показали, что они всё таки существуют. И даже не слишком маскируются. Как они появляются на свет, до сих пор остаётся загадкой. На этот счёт ведутся яростные споры.

Люди с пёсьими головами Люди с пёсьими головами

 

 

Рубрики:  Coitus Cerebralis

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

3+1

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 14:52 + в цитатник

В России люди похоже поделились на тех, кто уже ни во что не верит и только молится богу, на тех, кто преклоняется перед царём, и кто надеется лишь на героя.

А я скорее из тех, кто поёт эту песню.

Рубрики:  Всякое

Метки:  

Явка

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 00:36 + в цитатник

«Низкая явка — диагноз не только Сергею Собянину, но и Алексею Навальному. Большинство москвичей не увидели на этих выборах своего кандидата, оттого и не пришли. Об этом уже говорилось: на протяжении многих месяцев было очевидно, что население плохо принимает борьбу двух медийных лагерей, путинского и радикально-«болотного», предпочитая чуму на оба этих дома. Неприход избирателей на участки вчера в Москве — очевидный симптом этого». (*)

Именно так.

Ну в самом деле. Я уже устал слышать от очень хороших но от очень далёких от политики людей самооправдалельную/обвинительную мантру «победила лень, пассивность, пофигизм». У нас что, всё хорошо, все сыты и все считают, что проблем в стране нет? Сомнительно. А значит дело не в том, что люди не хотят ничего менять. Если масса народу не пришла на выборы, у этого всегда много причин, и лень никогда не бывает первой в списке. В первых рядах всегда неверная и неубедительная программа кандидатов, неотражённые желания и потребности избирателей, непривлекательность их личностей, неверие в выборы как в механизм изменений. Если Навальный не сумел собрать много голосов, так это не потому что все такие идиоты, лентяи и не распознали его величие. В выборах — сюрприз! — ответственность за понимание и принимание лежит не на избирателе, а на кандидатах и их технологах. «Любите меня какая я есть», это не про выборы, окститесь. Я люблю шоколад, но на рыбалку я беру червячков. Потому что рыба не любит шоколад, она любит червячков.

Поэтому когда говорят «хорошая избирательная кампания» и при этом жалуются на низкую явку и пассивность избирателя, это плохая избирательная кампания. В увлечении рассказами друг дружке, как прекрасен наш круг и как глупы/несознательны те, кто не в нём, люди просто забыли выяснить, что же хочет остальной народ, и что же всё-таки вытащит его на участки. Вы спрашиваете, что же делать? Начните с того, что наймите профессионалов, которые хотя бы помогут понять, на какую аудиторию можно рассчитывать, а потом сформировать адекватные ориентированные на них программу, поведение и имидж. И не придётся «букать» и гневно показывать пальцем на тех, кто почему-то не поверил, что надо прийти и чиркнуть галочку в нужном месте. Как хорошему производителю с хорошим маркетингом не приходится в отчаянной попытке поднять продажи, стыдить тех, кто не купил его продукт.

Ещё раз. Вообще забудьте слово «они». Вычеркните из дискурса определения «быдло», «несознательные», «пассивные», «трусливые». Есть только «мы, которые уже поняли» и «мы, которые поймём всё, когда мы найдём правильный способ нам объяснить». Пока что вторых больше — значит есть большое поле для работы. И пусть это будут реальные, а не воображаемые группы — на основе исследований, фокус-групп, опросов, а не фантазий.

++ Раз вопрос вонзникает, вот пост на тему легитимности и что делать — в посте и по ссылкам внутри. Я просто не хотел в сто первый раз писать одно и то же. Мне этот «День сурка» уже изрядно надоел за последние годы и десятилетия. 

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Идеи и мысли

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Москва, День города

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 23:51 + в цитатник

Прогулялись с Диной по Дню города. Который оказался не сегодня, а вчера, но затухающее эхо его ещё звучало и в воскресенье. Тематические бульвары чудесны. Прищурив глаз, можно даже представить, что ты в каком-нибудь Гамбурге. Аниматоры прекрасно и профессионально работают как со взрослыми, так и с детьми. Игры, танцы, диско — всё на очень хорошем уровне. Джаз, приятно покормиться и попить, книги, игры… По сравнению с прошлым годом, всё много лучше. Надеюсь, в следующий раз будет также хорошо.

Техническое. Опробовал Canon 6D в режиме стрит-фото. Вполне. В нём есть одна приятная фишка, которой недостаёт 7D — возможность поставить максимальное время выдержки для режимов P и Av. Ставлю Av, ~f/8, 1/125, AutoISO — и камера не пытается сделать выдержку длиннее 1/125, пока есть запас по ISO — а он огромный, до 25600. Завтра посмотрю, что там наснимал, но первое впечатление: вполне неплохо для стрита и репортажа. Что до медленной фокусировки и малой скорострельности, то, честно говоря, мы «слишком много кушать». За прошедшие 20 лет я вполне неплохо снимал куда худшими камерами. Конечно сейчас есть лучше, но и 6D можно снимать стрит. Если руки растут из правильного места. А коль нет, то и Canon 1D X не спасёт.

Рубрики:  Обзоры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Mr. Perfect

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 18:13 + в цитатник

Об ухабах ближнесоседской российской политики можно узнавать в общем то только по заявлениям Онищенко, не прибегая к другим источникам. Когда он абсолютно безо всякой политической подоплёки и исключительно на основе своих давних расследований ВНЕЗАПНО находит СПИД в бананах из Марокко, можно и в новости не лезть, и так ясно: или они у нас газ с ракетами отказались покупать, или посмели обидеть кого-то из второго-третьего круга приближённых к государствообразующему кооперативу «Озеро». Причём связи с политикой действительно нет, нет и никаких «приказов сверху» — просто Онищенко находится в постоянном контакте с информационным полем Вселенной, и та же астральная турбулентность, что сподвигла супостата на действия против нас, звенящим эхом резонирует в… В общем, в том, чем Онищенко подключен. Поэтому когда он говорит, что сам принял решение и нет никакой связи, я ему верю. Он совершенен. Сферичен. И это наше счастье, наше везение, что не в вакууме, а в России. Вакуум же он бережно хранит внутри. Там, где эхо. Чтобы лучше резонировать.

Рубрики:  Юмор

Метки:  

♥ ®

Среда, 04 Сентября 2013 г. 01:42 + в цитатник

 

i love new york я люблю москву
Лого Нью-Йорка. Разработано в 70-х годах.
С него и пошло использование сердечка
в качестве замены «люблю».
Быстро поднятое не считается упавшим.

Брендинг территорий на марше. Видимо мы начинаем постепенно нащупывать нашу духовную скрепу. В одном старом советском детском фильме мальчик так охарактеризовал ручного ворона : «Тащит всё блестящее».

Рубрики:  Всякое

Метки:  

Героическое

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 23:30 + в цитатник

Наткнулся случайно на хорошую фразу: «Герои нужны там, где не хватает профессионалов».

Удивительно применимо во множестве контекстов. Чудо-сейлзы нужны там, где нет профессионально выстроенной системы продаж. Чудо-руководители — опять, там, где нет системы. Чудесное исцеление — там, где нет профессиональной медицины. Экономическое чудо — когда некому тщательно и вдумчиво управлять страной.

Рубрики:  Всякое
Бизнес

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в akry
Страницы: 164 ... 155 154 [153] 152 151 ..
.. 1 Календарь